ENVELHECER SAUDÁVEL

Apesar dos receios em relação às rugas, aos músculos flácidos ou a mente cansada, existem várias formas para envelhecer saudável, cuidando da alimentação, do corpo e da mente. O tipo de dieta, as qualidades dos alimentos, além das práticas de exercícios garantem uma boa qualidade de vida.
Pensando dessa forma, a Secretaria de Saúde de Sangão através do ESF/NASF vem realizando há três anos o Programa Envelhecer Saudável em três comunidades do município, que se encontra em Santa Apolônia, Morro Grande e Centro.
Aproximadamente 100 pessoas a partir de 50 anos participam dos grupos, onde são realizadas atividades físicas como alongamentos, fortalecimento muscular, coordenação motora, memória, equilíbrio, todas acompanhadas pela Fisioterapeuta. Também são realizadas palestras de diversos temas de Saúde e Assistência Social por equipe multidisciplinar envolvendo os profissionais Psicólogo, Nutricionista, Assistente Social entre outros.
Nos encontros são realizadas ainda atividades recreativas e dinâmicas de grupo. Esporadicamente são realizados passeios, festas comemorativas e a tradicional quadrilha de São João.
Os encontros ocorrem semanalmente: Segunda-feira no Centro, Quarta-feira no Morro Grande e Sexta-feira na Santa Apolônia, no período da tarde. Para participar basta ter idade maior que 50 anos, apresentar o Atestado de Saúde e o Cartão do SUS. Venha participar conosco, você é nosso convidado!